Клиника Вершина - реабилитация наркозависимых и алкозависимых лиц
Заказать звонок
Круглосуточно и анонимно +7 (475) 242-70-52

Почему важно соблюдать границы после курса реабилитации

Отказ от химических веществ для зависимого человека - это крайне болезненное и практически невыносимое состояние. Алкоголь и наркотики встраиваются в жизнь зависимого человека настолько плотно, что жить без них практически невозможно. Даже мысли о предстоящей трезвости причиняют сильную боль и вызывают непереносимую тревогу у зависимого человека. Сложно не сорваться и не начать употреблять ПАВ снова после реабилитации.

Для того, чтобы выздоравливающий зависимый человек благополучно включился в социум после реабилитационного процесса, ему необходимо нарастить собственные границы.
Под границами мы понимаем всё, что помогает личности отделить себя от всех остальных, а также умение говорить твёрдое «нет» в различных ситуациях. Границы – это про умение разделять ответственность: за что конкретно мы отвечаем, а за что мы не должны нести ответственность, что является или не является нашей собственностью; границы помогают научиться видеть, где пролегает черта между собственной свободой и свободой другого человека.

Существуют внешние и внутренние границы личности.

Внешние границы в нашей программе реабилитации называются «чистые руки». Это означает, что выздоравливающий зависимый не должен прикасаться к любым ПАВ, общаться с употребляющими наркоманами и алкоголиками. Также не рекомендуется общаться на тему употребления наркотиков и алкоголя, интересоваться о судьбе своих соупотребителей, посещать места употребления, массовые мероприятия с распитием спиртных напитков – бары, рестораны, концерты, клубы.

Внутренние границы – это запрещать себе мысли о наркотиках, сильные эмоциональные переживания: разрушительные чувства, такие как гнев, стыд, вина, тоска, скука, напряжение, минимализация количества свободного времени и конфликтных ситуаций.

Многие выздоравливающие, заканчивая курс реабилитации, принимают решение поставить границы на родной город, в котором они употребляли. Чувство страха, связанное с возвращением в родной город, где они раньше употребляли, порождает чувство самосохранения. В этом случае многие «выпускники» принимают решения сменить место жительства и город, что тоже является одной из важных рекомендаций к выздоровлению.
В центре реабилитации «Вершина-Тамбов» есть специальные задания, направленные на предотвращение рецидива (срыва) в социуме. Для этого «выпускник» РЦ, прошедший полный курс реабилитации, при поддержке специалистов, сам создаёт себе условия и границы, которые он ни при каких обстоятельствах не будет нарушать, возвратившись в социум. Также оговаривается срок существования этих границ для наиболее успешной ресоциализации (возвращения в социум), и курируется специалистами в течение трёх месяцев постлечебной программы. Когда человек принимает ответственность за свою настоящую и будущую трезвость и процесс выздоровления, выполняет рекомендации специалистов и соблюдает свои границы, риск возвращения к употреблению химических веществ сведён к минимуму.
Зависимый человек, принявший решение быть трезвым, вызывает огромное уважение, пройдя через все трудности процесса реабилитации и дальнейшей ресоциализации. Самая главная трудность - это встретится с самим собой, со своей тёмной стороной личности. Очень трудно принять себя со всеми своими недостатками и дефектами характера, обнажить свою слабость и уязвимость перед близкими людьми и при этом оставаться трезвым. Каждый выздоравливающий зависимый должен самостоятельно определить для себя внутренние и внешние границы поведения, новые приоритеты и нормы поведения, чтобы в новой жизни стать радостным, счастливым и свободным человеком.


Психолог реабилитационного центра «Вершина-Тамбов»
Дьякова Наталия Павловна

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ