«Здоровая страна» предупреждает: остерегайтесь мошенников. Подробнее...
Клиника Вершина — реабилитация наркозависимых и алкозависимых лиц
Круглосуточно и анонимно
Получить консультацию

Научиться жить в реальност

31.03.2017

Многие зависимые, бросив употреблять алкоголь или наркотики, ожидают моментальных изменений жизни в лучшую сторону, и срываются на чувствах разочарования и обесценки своих трезвых дней, месяцев и лет, не найдя той «радостной, счастливой и свободной жизни», которую обещает программа выздоровления. Многие срывники находят оправдание для дальнейшего употребления именно в этой причине – ущербная, черно-белая, скучная, невыносимо однообразная трезвая жизнь. И это правда.

А правда в том, что Программа Трезвости – это Программа Действий. Мало остаться трезвым. Вернее сказать - умудриться остаться трезвым – это самое простейшее действие из своего процесса выздоровления, как говорят члены анонимных сообществ трезвости.

Самое сложное – научиться жить в реальности, без ежедневного изменения сознания психоактивными веществами, на трезвую голову, трезвым умом проживать все чувства, как отрицательные (гнев, злость, страх, тревога, апатия, разочарование, скука), так и положительные (благодарность, счастье, радость, умиротворение, покой, удовольствие, близость, доверие).

Зависимый человек живёт в иллюзии, что алкоголь и наркотики – его основная проблема, а если нет вещества – нет проблем. Это заблуждение. Алкоголь и наркотики – лишь следствие зависимого поведения. Основная проблема – это дефекты характера зависимого человека, которые только усиливаются в период употребления психоактивных веществ. Убирая химические вещества из жизни, и, оставаясь трезвым, человек сохраняет весь набор дефектов характера. Трезвый зависимый продолжает жить старыми стереотипами поведения, привычными схемами действий и манипуляциями в отношении других людей, продолжая наносить ущерб себе и близким своими привычными действиями. С таким подходом к жизни трезвый алкоголик или наркоман не способен выздоравливать, он проживает трезвую ущербную жизнь, обвиняя весь белый свет в своих проблемах.
Чтобы оставаться трезвым, и жить при этом «радостно, счастливо и свободно», как обещает программа выздоровления, необходимо научиться видеть и признавать в себе свои недостатки, хотеть работать над собой, чтобы исправить эти дефекты, корректировать своё поведение на благо выздоровления. Выздоравливающий зависимый должен сам захотеть перестать наносить ущерб себе и близким людям, идти по пути добра, стараться быть полезным другим людям. Важно проработать старые обиды и претензии к миру и людям, работать со своим деструктивным поведением. Важно научиться брать на себя ответственность, самому хотеть строить свою жизнь, не полагаясь на родных и их материальные блага. Только в этом случае Выздоравливающий алкоголик или наркоман сможет прожить долгую счастливую жизнь, полную радости, добра и света!

Психолог РЦ «Вершина-Тамбов»
Дьякова Наталия Павловна



Поделиться

Спасибо за внимательность!
Выделите опечатку и нажмите Ctrl + Enter, чтобы отправить сообщение об ошибке.